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こんにちは。だる夫です。 私は今年で29歳の正真正銘のアラサーです。年齢と共に身体の衰えを感じています。学生時代はほぼ帰宅部でしたが、極端に太ったりすることが嫌で(見た目だけ気にするタイプ)ランニングやダンベルでの自宅トレをしていました。(た...